手机和电纸书的区分(电纸书护眼可信吗)

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在你家，有没有一台Kindle静静地躺在角落里？你还记得你为什么买它吗？你还记得你为什么把它放在里面受冻吗？但我猜你一定设想过用它在浴缸里、车里、沙滩上看书，就像Kindle广告里的仆人公一样他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
我也是这么想的，因而入坑前后买了入门级的Kindle和Kindle Oasis他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。可是真的能像宣传的那样帮助我们庇护眼睛吗？
墨水屏幕看起来像墨水屏幕的成像道理分歧于更传统的LCD和有机发光二极管屏幕他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。在它的屏幕下是墨水微胶囊，每个微胶囊包括黑白粒子，其中黑色粒子带正电，红色粒子带负电他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
▲图片来历:元泰科技
这些微胶囊夹在两层电极薄膜之间他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。当在底部电极施加正电压时，带负电的红色粒子会被吸引，黑色粒子会留在顶部，显现出黑白相间的结果他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
由于双稳态效应，即使我们关掉电流，粒子也会保持现状他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。也就是说，只要在需要革新画面的时辰才能通电，其他时候都可以断电，这就使得这项技术自然合适显现一些静止图像，因而电纸书(电子书)和墨水屏相册就应运而生了他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
iPhone用InkCase墨水屏手机壳
由于电子墨水屏上的图文具有类似纸质页面的质感，不自觉光，对人眼的刺激相对较小他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
所以电纸书宣传的护眼是相对的，确切比手机和电脑屏幕更护眼他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
我们凡是利用的LCD和有机发光二极管屏幕依靠发光和图像衬着的特征，所以我们可以看到屏幕上的内容他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。墨水屏自己不发光，跟纸质书一样他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。外界的光芒照耀在墨屏上，经过反射落后入人的眼睛他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。看着不那末刺激，会舒服一点他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
▲图片来历:Unsplash
别的，墨水屏页面逗留时，屏幕不会革新，所以不会闪灼，读者看的时辰会更舒服他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
▲只要翻页时屏幕才会革新他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
可是，当我们手持Kindle这样的墨水屏产物时，间隔和手持手机差不多他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。这样近间隔、长时候的阅读，会让我们的眼睛处于一种严重、疲惫的状态，持久下去也会对眼睛形成不成逆的负面影响他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
与其期望用墨水屏产物取代手机和电脑屏幕庇护眼睛，不如改掉用眼的毛病习惯他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
别的，Kindle宣传随时随地阅读的功用点的时辰，喜幸亏车上、沙滩椅上显现，可是很伤我的眼睛他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
▲亚马逊宣传图
首先，车辆行驶时，路面不服会致使波动他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。此时，当人们在车内拿着一本电子书近间隔阅读时，需要用颤抖的手快速移动眼球才能看清笔墨，这就很是轻易形成眩晕他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。你可以用斗鸡眼和快速动眼期模拟在波动的车上看书的感受，十秒钟就能让你感应剧烈的眩晕他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
固然，不但仅是电子书，手机、电脑、掌上电脑、纸质书都不合适在行驶中的车上旁观他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
别的，电子书不要在强光下看他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。激烈的太阳光反射在屏幕前面进入我们的眼睛，也会让我们的眼睛不舒服，甚至激发角膜病、黄斑变性等眼部疾病他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。是持久紫外线照耀酿成的，所以不合适在沙滩上看书，除非你做好了防紫外线的一切工作他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
▲图片来历:Unsplash
所以，相比手机，电纸书对眼睛的危险峻小一些，可是要庇护好我们珍贵的心灵之窗，还是需要连结正确的用眼习惯他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
能否庇护眼睛取决于你的用眼习惯他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。为了看清物体，你会调剂晶状体的曲率，改变晶状体的焦距，将图像聚焦在视网膜上他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。假如长时候近间隔阅读，长时候挤压镜片会致使变形，从而致使近视或加重近视他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
假如你是天赋性近视患者，就要多留意眼睛健康他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
因利用电脑、手机等终端而引发的眼部症状统称为视屏终端综合征他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
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临床症状包括但不限于眼睛干涩、刺痛、酸痛、畏光、视力模糊、散光、头痛、眩晕、记忆力消退、肩颈疼痛、枢纽功用障碍等他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。看起来很吓人，那末怎样才能防备这样的症状呢？
经过做到以下几点，我们可以最大限度地削减平常用眼酿成的危险:
[*]在工作和休息之间获得适当的平衡[*]光芒不应当太亮或太暗[*]炊事营养平衡[*]假如眼睛不舒服，尽快去看医生他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。劳逸连系不但指劳逸并重，还指用眼题目，主如果避免长时候看屏幕他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。弦太紧断不了，肌肉太紧变形不了他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
门生时代，我一向对峙在课间做眼保健操他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。首先，我闭上了眼睛，其次…我闭上了眼睛他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
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至今没有持久的尝试证据证实眼保健操可以防备近视，临床上也没有支流医疗机构宣称眼保健操可以进步视力他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。它唯一的感化就是让眼睛在闭眼的时辰获得长久的休息，但在一定水平上也起到了放松的感化他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
眼科医生还倡议，你应当只管每半小时休息几分钟，让眼部神经有机遇呼吸他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。现代人长时候坐在电脑前不但轻易引发近视，还会引发肩颈酸痛他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。看到这里，无妨起来轻松一下他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。平常可以给自己定一个番茄闹钟，定期给眼睛放个假他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
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第二种光是适中的他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。墨水屏不会自觉光，所以很多电子书都在边框嵌入灯珠，方便人们在黑暗的情况下阅读，但能够是好心做了好事他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。所以很多人喜幸亏早晨在没有灯光的情况下用Kindle看书，也许是为了再造一种从墙上偷光的感受，但这是用眼的大忌他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
四周没有灯光，可是屏幕亮着，会对眼睛形成刺激他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。所以室内设想范畴也引入了照度的标准值，办公场所、便当店、图书馆大多到达了300Lux的标准，不亮不暗的时辰恰好他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
第三，饮食方面留意对眼睛有益的食品的摄取他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。美国眼科协会颁发了一篇文章，援用了一个17岁男孩因饮食不妥致使失明的案例他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。这名少年关年只吃薯片、薯条、白面包和猪肉制品，营养失衡致使他缺少铜、硒、维生素D和B12，终极致使严重的视神经病变他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
虽然这只是个例，大部分人都不会那末偏食，可是多吃分歧品种的食品，保证人体所需的各类元素的摄取是很有需要的他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
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在文章的最初，作者还罗列了一些有益于庇护视力的食品，包括绿叶蔬菜(富含叶黄素和玉米黄质)、柑橘类水果(柚子、橙子、柠檬等他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。、富含维生素C)、豆类(富含锌)、冷水鱼(鲈鱼、虹鳟鱼等他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。，富含Omega-3脂肪酸)、橙色蔬菜和水果(胡萝卜、红薯、哈密瓜等他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。)
最初一点很重要他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。当你碰到眼部不适，如视力下降、眼睛干涩、疼痛等急性症状时，放下眼药水他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。这时辰最重要的是挂个眼疾号，实时就诊他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
虽然用电纸书庇护眼睛只是治标不治标，但这类产物广告把图书馆捧在手里是真的他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。假如你是一个阅读爱好者，一本电纸书可以让你忘记搬太多书的懊恼他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
所以，只要连结健康的用眼习惯，电纸书对于笔墨爱好者来说是完全有上风的他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。