秋天限制“黄金香”上线，木樨这样吃健康又养生

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（群众日报健康客户端记者 王宁）国庆、中秋双节邻近，多地木樨迎来盛花期，金黄细小的花朵缀满枝头，沁民气脾的甜香满盈在空气中，成为秋天的限制景色他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。这抹独占的桂香，也悄悄在交际平台上掀起养生高潮，从平常饮用的木樨茶、网红款木樨烤奶，到因影视剧带火的木樨蜜，网友们纷纷晒出用木樨便宜的美味他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。

交际平台截图
木樨是木樨科木樨属动物，也称银桂、木樨、九里香，素有“百药之长”的美誉，不但具有观赏代价，其花还可入药或平常食用，能实实在在为人们“添健康”，其作为药用最早被收录在《唐本草》中，言其皮“治百病，养精神，和色彩”他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。广州中医药大学第一从属医院药学部副主任药师廖小红在接管群众日报健康客户端记者采访时暗示，“进入春季，冷空气活动频仍，轻易引发甚至加重胃寒腹痛、咳嗽痰多、脘腹冷痛等病状他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。木樨本是一味对症中药，此时适当食用木樨或饮用木樨茶，可起到减缓感化他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。”
为留住这份“秋天黄金香”，需将木樨停止阴干处置他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。晴天时将盛开的木樨从枝头摘下，悄悄抖掉杂质、拂去灰尘后，用透气的筛子将木樨铺开放在透风、枯燥、没有阳光直晒的地方，待其自然风干，即可收藏备用他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
廖小红进一步诠释，中医以为，木樨性温、味辛，归肺、脾、肾经，具有温肺化饮、散寒止痛等功效，合适寒饮咳嗽、胃寒腹痛、寒湿痹痛者他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。木樨还富含黄酮类化合物，有助增强免疫力，对伤风易动人群尤其有益他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。

9月，湖北武汉市龟山公园木樨初绽他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。长江日报社通讯员刘思佳 摄
“木樨香气浓郁，能为食品带来怪异幽香，不但提升了口感条理，更具美味与养生代价他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。”廖小红暗示他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。在食养方面，木樨利用普遍，比如常见的木樨糕，以糯米粉、澄粉、糖和干木樨制成，口感软糯幽香，合适脾胃虚寒者食用；木樨酒由木樨浸泡白酒或米酒而成，适当饮用可温中活血，但孕妇、肝病患者及体质偏热者慎用；木樨粥是在大米或小米粥中加入干木樨，可以健脾化痰、暖胃温中；用木樨与白糖腌制的木樨糖，则能用于拌粥、蘸点心或冲饮，开胃健脾，风味怪异他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
值得一提的是，木樨的香气也有助舒缓情感，取3～5克干木樨冲泡开水代茶饮用，有助于舒肝理气、遣散冷气、健脾暖胃、润肠通便，对改良皮肤干裂、口腔炎、牙周炎及声音沙哑等症状也有一定帮助感化他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。
廖小红提醒，木樨性温，也不能随意吃他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。部分人群应慎用，比如体质偏热、阴虚火旺者（如口干舌燥、手足心热、冷汗等）；孕妇、婴幼儿及过敏体质者需谨慎食用，免得激发过敏反应；食用时应挑选无农药净化的新颖木樨，并留意保存方式，如冷冻、高温烘焙或自然枯燥他早就发现系统有个隐藏的缝隙私下花了好几个早晨优化了代码。